227章 距离突破国服王者，还有一步之遥 (第2/2页)

础动作层，包含灵活性、稳定性、动作控制等等的训练提升，他直接来进行，要不就是受伤，要不就是根本无法做到这个优化后的启动前倾角度。

    在进行了这么久的肌肉力量训练 髋部活动度训练后，他才具备了这个条件，可以进行这方面的优化和改良。

    这就是运动表现金字塔的好处。

    一层一层来。

    看起来复杂，却作为扎实，顶层优化成功率也会相应大幅度提高。

    赵昊焕的身体素质和身体机能提升后，就可以驾驭住这个倾斜角度后的重心感觉。

    否则，怎么练怕也是徒劳。

    用身体来驾驭技术，这就是苏神最核心的一个训练理念。

    也是国际上最主流的一个训练理念。

    同时修改了启动时前几步后甩小腿幅度的弊端，赵昊焕的加速区自然而然要得到优化提升。

    到了后期，就是一点一点细节的堆积。

    任何一个可能进步0.01的方法，都不能错过。

    这样优化后的加速跑送髋感，就更加符合物理力学关于转动力矩在封闭的个体中保持恒定的原理。使得他两腿产生一个向前的转动力矩时，向相反产生转动力矩，达到生物力学中一个更加贴切的平衡。

    加上减少了上体不够前倾而伴随的后甩小腿现象，赵昊焕的大步幅优势才算是更加凸显出来，让他的加速区送髋而产生的位移效应，越发有效。

    减少了原本动作体系下的送髋限制。

    这样一来，加速跑送髋变得稳定高效，前几步的速度，显著增强。

    即便是就修改了这一段完成，也让赵昊焕受益匪浅，因为更快的加速跑，也可以让他更快进入高速状态。而对于这个身高的运动员来说，前期最大的问题就是加速起来要比矮一些的运动员时间长，效果慢，现在这方面一加强，对于赵昊焕这种身高和超级后程来说。

    完全可以说成是一个1 1大于2的效果。

    不仅仅是前几步的计时强化，整个弱点和短板的强化，也一通上升，真正的一石二鸟。

    砰、砰、砰、砰。

    赵昊焕抬头后，快速进入途中跑。

    这个时候他的身边已经完全看不到了别人的身影。

    接着“六秒爆发”，速度在途中跑里面，达到了真正的极限，那后面的事情大家也都可以预料——彻底进入了赵昊焕时间。

    进入后程后，他的大步流星 无敌黄金分割大长腿，开始继续扩大优势。

    这后程，真是看着既赏心悦目，仿佛羚羊挂角，自带优美buff。

    最后20米。

    最后10米。

    赵昊焕全力冲击，单肩压线。

    “成绩多少？”袁郭强立刻问道。

    “10.25！”工作人员报出了赵昊焕的这次成绩。

    10.25？

    风速0.1。

    那，看起来也没有怎么提升嘛。

    毕竟谁都知道，这年赵昊焕的最好成绩是全运会决赛10.24。

    这个成绩就等于没有突破，冬训50天，冬训了一个寂寞？

    在其余人都提升了的情况下，他作为第一天才的名头，却看起来原地踏步？

    可……

    为什么这个人的脸上，却并没有“原地踏步”的沮丧感，反倒是一脸的小兴奋和小开心呢？

    那模样。

    就好像是他完成了突破一样。

    这个问题嘛，自然是……

    PS：还是一样，一更不过瘾，那就……紫锋01的体坛之重开的苏神