356章 训练升级！少年王大战一触即发 (第3/3页)

异性的。”

    “比如骨头关键中的凹槽，我要说有些人长一些有些人短一些，你信么？”

    “比如有些人的股骨可能会长2~4厘米，甚至可能到5厘米。”

    “还有这个区别？”

    “那即便是有这个区别，又会有什么关系呢？不还是这样吗？不还是股骨吗？”梁佳宏等人更懵了，听得晕乎起来。苏神却不厌其烦地解释道：“区别大了。”

    “我和你说个最简单的，股骨比较长的人，他的关节连接处就会距离骨盆比较远一点。”

    “那么这个时候，我和你打个比方，如果你的教练让你要站得窄一点来深蹲，会出现什么样的问题呢？”苏神看着大家，不知不觉又进入了“苏教授”的身份。

    “会出现不舒服，会出现……髋关节疼痛乃至是磨损。”有过这个不适折磨的赵昊焕，第一个反应了过来。

    “没错。”苏神点点头，道：“因为多了这几厘米，就导致他走窄一点的站距深蹲，会非常不舒服，这和他的生理结构有违背。事实上不仅仅是髋关节，时间一长，连带他的膝盖，乃至是脚踝都会承受额外的压力，最终造成伤病。”

    “那么既然说了股骨长的类型，我们再来顺便说一下，如果是股骨比较短的类型呢？”苏神提问道：“大家觉得会怎么样？”

    思考了一会儿后，湖凯首先说话，道：“这个时候如果站得宽了来深蹲，就会出现压力集中堆积在膝盖附近的情况，会形成更强的剪切力？因此这种生理结构的人，深蹲才应该采取窄一点距离，对吧？”

    “是的，凯哥说的对。”苏神很满意整个团队的集体提高和集体变化，这样才是他过来的终极目的之一。只有集体都提升了，整个种花家的田径界才能整个飞升上去，而不是只有一个人作为头面人物。如果只有一个人，类似于110米跨栏，那等这个强人下去后，就一切回归沉寂，瞬间坍塌，再无强势项目的可能。

    苏神自己站起来，做了一个示范，道：“准确一点应该说，这个膝盖的压力会堆积到膝盖的内侧，因为你的股骨短了，大家看看是不是。时间一长，膝盖内侧的韧带和软组织，都要出现不小的问题。甚至是影响终生。”

    “原来如此。”赵昊焕道：“难怪你让我深蹲的时候，站距宽一点，和教练以前说的完全不同，道理居然是在我的生理结构上？”

    “所以我要窄一点的原因，是我的股骨比较短了，对吧，小添。”湖凯也明白了为什么几个人开始深蹲前，苏神都要给他们重新设计和调整深蹲的距离了，这真是不知道就不知道，一旦知道了，真可谓是每一步都是科学，每一步都是细节。

    “是的，其实不仅仅是股骨的长度，还有股骨连接骨盆处的骨头角度，因为股骨不是一根笔直的骨头，所以连接处的角度，也要考虑，否则就会无形中产生撞击和身体对抗。”

    “我的天啊，小添，那你来帮我看看，我的站距和脚尖角度对不对。”

    “还有我还有我，我也感觉有点不舒服。”

    一下子大家都忙活了起来，苏神也都是耐耐心心，一个一个调整和解答。

    效率又高又快，真是万能机器人，号称粤省队的“变形金刚”。

    不过当苏神开始做这些准备的时候，赵昊焕在一边，仿佛已经感觉到了什么。

    他握了握拳头，整个人逼迫自己进入了更加努力和投入的状态中。

    因为在这一刻他明白……

    一直没有真正来强化自己肌肉力量属性的苏神。

    他要开始专项强化这些方面了。

    那个时候，苏神的成绩，恐怕也会有一个飞跃。

    自己这个方面的体会，可是深有体会。

    这也意味着……

    他和苏神的内部巅峰对决，即将真正开始上线。

    而不再是自己以前，时时刻刻都轻松领先的状态了。

    甚至他都觉得，这次的家门口世青赛，他就会和苏神正儿八经，在紫禁之巅，血拼一场。

    这次的激烈程度，很可能远超以往也说不定。

    作为顶尖运动员，他不想输。

    但他也同样明白。

    这个比自己小了一岁多的少年人。

    他也。

    同样不想。

    这样一来，直接的巅峰对抗，注定不可避免了。

    PS：第二章到~~~紫锋01的体坛之重开的苏神