第十一章家族诞生 (第1/4页)

    江后应大家的强烈要求，又做了一份，反正材料还多。甩”乃金秀一打算全部切成薄薄的小片。打定主意后便开始切片了，大家都被金秀一接下来的杂耍般的刀工所震惊了，男人却毫不理会大家惊讶的目光，一手持鱼。一手快得几乎看不见动作，多用刀旋转着像是电锯旋风扇一样掠过鱼身。在浇好油的铁板上，便出现了一片片均匀密布的紫红色的薄鱼片。滋滋作响，一股鱼香扑鼻而来，令人蠢蠢欲动。

    熟练的翻动着鱼片，看着大家几乎控制不住的样子。可是如果不想办法让其多保留一段时间，在吃饭的时候一起吃，那本人是绝对吃不着了，无奈之下金秀一只好不得不转移大家已经在鱼片上扎根的注意力“我给大家讲讲食用金枪鱼的几大功效吧。金枪鱼是女性美容、减肥的健康食品。

    金枪鱼肉低脂肪、低热量，还有优质的蛋白质和其他营养素，食用金枪鱼食品。不但可以保持苗条的身材，而且可以平衡身体所需要的营养，是现代女性轻松减肥的理想选择

    刘在石插话道。“孝利啊，虽然说你应该减肥，但是看你的样子估计是没什么希望了，所以还是把耸望留给我们吧。”这家伙为了能多吃一点鱼肉。连管家婆也敢惹，真是鸟为食亡啊。果然，马上就响起了阿呆的“惨”叫声，

    “现代人因紧张的生活节奏、巨大的工作压力、过度疲劳造成的一系列井病发病率日渐提高。金枪鱼中含有丰富的刚、凹、牛黄酸，能减少血份中的脂肪，利于肝细胞再生。经常食用金枪鱼食品，能够保护肝脏，提高肝脏的排泄功能，降低肝脏发病率。

    动脉硬化是中老年人生命的威胁，伞用金枪鱼食品可以降低血脂，疏通血管，有效地防止动脉硬化。”

    “恩，原来还有这个作用啊，看来我得多吃一些了，最近啊我总感觉身体不舒服”不用问，这病大叔头一次自承人老的目的在于金枪鱼料理。大家明白后很快就镇压了他这种想法。

    “金枪鱼中的四、蛋白质、牛黄酸均有降低胆固醇的卓效，经常食用，能有效的减少血液中的恶性胆固醇，增加良性胆固醇，从而预防因胆固醇含量高所引起的疾病。

    川是人类自身无法产生的一种不饱和脂肪酸，它是大脑正常活动所必需的营养素之一。金枪鱼中含有丰富的。经常食用，利于脑细胞的再生，提高记忆力，预防老年痴呆症

    “在石哥。你是应该多吃一些，不过好像晚了。很明显老年痴呆症已经显现出来了，是吧阿呆！”李孝利幸灾乐祸地打击道。大家也是跟着笑了起来，都大点其头。

    “铁是人体内不可缺少的一种元素，金枪鱼的血合中含有丰富的铁分和维生素口。易被人体吸收。经常食用，能补充铁分，预防贫血，并能作为贫血的辅助治疗食品。

    金枪鱼蛋白质含有丰富的氨基酸，食用金枪鱼既可以享受美食，同时又可以通过非药物手段补充氨基酸成分，有助于身体健康。

    肌肉。骨骼、皮肤、毛发、血液等人体组织都离不开蛋白质。金枪鱼蛋白质有肉类蛋白质所无法比拟的功效，是儿童自然成长的最佳营。

    “大成啊。多吃点吧，你还在长身体的时候，秀一不说了吗，对你很有好处的。”阿呆刘在石摸着阿瓜大成的脑袋用柔和的语气说道。阿瓜大成马上配合着做出一副天真的小孩样。然后和阿呆一起大笑起来。大家也是摇头失笑拿这对极品兄弟没办法。

    “经常食用金枪鱼能够清除体内多余的盐分，平衡体内水分含量，保持正常的水分指标。

    金枪鱼的食用方法很多，与绿色蔬菜一起食用，味道更佳。

    鱼片、鱼排、鱼球都好了，饭也开了，吃饭吧。”金秀一拍拍手说道。

    大家早就等着这句话了，马上开动起来，眨眼之间全部放好，饭也盛好。网准备吃，突然想起出去旅行了的奶奶。连忙打了个电话，问候了一声。

    “奶奶，