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好。

    而苏薇想要进大奖赛总决赛，也只剩下日本站这一个机会，之前她在中国站的比赛差强人意，没有拿到前三名，自然也没有晋级资格。

    陈教练说她的跳跃不稳定，特别是萨霍夫三周，长节目中的两个全部失误，短节目里的那个也有瑕疵，所以这段时间，苏薇和何翩然两个人在冰上拼命练习跳跃，一个个路兹三周和萨霍夫三周在冰上激起冰花，双人的选手围观时都颇有感慨，舒涵更是说，“这女单也开始走技术流了，让双人可怎么活！”

    这天训练马上就要结束的时候，陈教练被叫去开会，已经晚上五点多，何翩然打算做完这一组跳跃就去吃饭，她正压步准备，忽然听到扑通一声，赶忙停住刀刃回头一看，苏薇趴在冰面上一脸痛苦，直揉大腿。

    何翩然赶紧滑过去扶她站起来，“没事吧？”

    “没事，”苏薇咬咬牙，“刚才在空中重心轴偏了。”

    不知怎么，何翩然突然想起来周雪盈在的时候，大家的萨霍夫跳都是她一手指点，甚至连双人选手都跑过来取经，那时候女单人人的萨霍夫跳都是招牌动作，稳定性好姿态漂亮，落冰的滑出也稳健优美。

    现在师姐因伤退役，何翩然第一次意识到有种莫名的压力沉在心头，她没犹豫，替苏薇拍了拍身上的冰屑，“来，再做一次看看。”

    苏薇愣了愣，旋即点头，压步过后进入跳跃，可能是因为何翩然的瞩目所以有点紧张，这个萨霍夫三周也不是很好，最后单手扶冰才勉强站住。

    “陈教练说你进入跳跃前的左前外刃三字步有问题？”何翩然记得陈教练指点时的话。

    苏薇滑过来停下，点点头。

    “他不是让你慢点吗？”

    “可是减速太快，我没有助力起跳，空中转不足三周。”苏薇的力量缺陷十分明显，这点很像以前的何翩然。而萨霍夫跳是没有点冰腿的助力，对腿部力量是个考验。

    “你用外刃向前滑行最后，跳跃的力量要落在左脚的内刃上，利用这个转移的力量，蹬冰时双腿发力……”何翩然一面讲，一面示范，她的萨霍夫跳也很稳定，虽然因为难度的加持每次比赛只在长节目最后使用一个，但一直没有疏于练习。

    苏薇的主要问题是因为起跳的缘故，空中重心把握不好，所以落冰会造成一定倾斜以致摔倒，何翩然在发育关时也出现过这种问题，于是她把自己的经验倾囊相授，苏薇也听得认真，时不时去试验一下，不一会儿便过了晚上八点。

    “去吃饭吧，明天晚上再说。”何翩然坐到场边脱冰鞋，现在才感觉到前胸贴后背的感觉。

    苏薇乖巧地挨着她，鞋带解到一半，忽然抬起头，犹疑半晌后缓缓开口：“师姐，你……你有没有想过放弃？”

    “放弃？”何翩然微怔，侧眸看向苏薇，“为什么这么问？”

    “去年这个时候，是你最难捱的日子吧，你有没有想过放弃？”

    的确，何翩然还记得自己在法国站折翼后，各方面的质疑以及身体发育的压力接踵而来，她每天沉浸在训练中，可跳跃的成功率低得让她绝望，日复一日，从陆地到冰场，直到很久之后才迎来突破，可是那时的自己，却从来没有想过放弃这两个字。